ドゥーラとは

　ドゥーラとは、「妊産婦を支援する経験豊かな女性」という意味がこめられたギリシャ語 で、各家庭を訪問して妊娠中や産後の母親に寄り添いながら家事や育児をサポートしてく れる支援者です。産後ドゥーラとは、産後の母親に寄り添った家事育児サービスとも言えます。

　母親が、妊娠前の身体に戻るには 6~8 週間かかるといわれています。産前産後は、出産 による身体の変化だけでなく、ホルモンバランスも急激に変化し、精神的にも不安定になり がちです。慣れない育児で身体も心も疲れています。赤ちゃんの体調不良、育児知識の不足 などによる母親の心の悩みはつきません。母親を取り巻く社会環境も変化しました。以前は、 母親に寄り添う人がいましたが、共稼ぎなどで御近所とのお付き合いも少なく、出産年齢の 高齢化に伴いご両親も高齢化し、面倒を見てもらえない状況が増えています。さらに、コロナ禍によりご両親や友人とも疎遠になり、支援が受けにくく孤立してしまう傾向にありま す。母親は無理していると気づかず疲れてしまいます。この時期身体を休めることや、家庭 で母親の話を聴き必要な支援をすることは、産後うつや虐待防止のためにもとても大切で す。

　産後ドゥーラが実際に行なっていることは母親サポート、育児サポート、家事サポートで す。母親サポートは、母親に寄り添い、見守り、話を聞き、ありのままを受け止め、信頼関 係を築きます。育児サポートは、赤ちゃんや上の子のお世話をすることで安心して身体を休 めていただきます。家事サポートは、料理、洗濯、掃除などのお手伝いをします。母親の仕 方を尊重して一番気になることを優先してサポートします。必要な場合は医療等の専門職 に繋げるなどのサポートもします。

母親に安心してゆっくりと休んでいただくことで心のゆとりができ、赤ちゃんに気持ち を向けられ母子の愛着形成を助け、将来にわたって児童虐待の芽を摘み取ることにもつな がっていきます。 

 　産後ドゥーラは、子育てが軌道に乗るまでのあいだ、ご自宅に伺い日常生活をお手伝いさせていただく訪問型産前産後ケアの専門家です。妊娠中もつわりなどで体調がすぐれない時や安静が必要な時にも対応いたします。